Стресс влияет на кожу, увеличивая производство себума и ухудшая ее способность восстанавливаться. Для борьбы с этим нужно исключить заедание стресса, убрать плохие привычки и помочь коже восстановиться с помощью домашнего ухода и сывороток ANTI-ACNE и ANTIOXIDANT.

Статья о том, что здоровье - это наивысшая ценность, и что все системы в организме работают в унисон. Приводятся несколько поговорок и мудростей, которые напоминают о важности заботы о своем здоровье.

Присоединяйтесь к бесплатному Онлайн Фитнес-Марафону + челлендж #фитнесмолот в инстаграм и получите призы. Выполняйте упражнения каждый день в течение 30 дней и получите бонус в виде 4 бесплатных персональных онлайн или в залах АДРЕНАЛИН на Железнодорожной 138 или Маяковского 115*** тренировок. Выкладывайте выполнение задания на видео и отмечайте @andrey_molot.by, ставьте #фитнесмолот #делайтело #фитнесмарафонмолот.

Фитнес Территория - это новое функциональное фитнес-пространство, где вы найдете полезную информацию, мотивацию и поддержку в достижении любых целей. Персональные тренировки и диетология помогут вам построить красивое тело, правильно и вкусно питаясь. Диетолог поможет составить индивидуальный план питания на основе ваших целей, состояния здоровья и вкусовых предпочтений. Подробную информацию смотрите по ссылке в шапке профиля.

На персональных тренировках по единоборствам в Адреналин вы сможете укрепить мышечную выносливость и объем, получить навыки самообороны, а также добиться эффективного жиросжигания и повышения силы и выносливости. Записывайтесь на пробное занятие со скидкой 30% и получите разработку программы для вас, максимальное разнообразие тренировок и любую цель: выносливость, похудение, антицеллюлит, коррекция, тонус, реабилитация после травм.

Присоединяйтесь к групповым тренировкам по ФИТ БОКСУ в ФЦ Адреналин и получите эффективное жиросжигание, улучшение физической формы, навыки ударной техники и эмоциональную разрядку. Тренировки подходят для всех, включая женщин, мужчин и детей. В программе обучение основам ударной техники, приводяще-отводящей технике и постановка удара для работы на груше/мешке. Набор проводится в утренние часы, количество мест ограничено.

Статья о пользе основных продуктов рациона при занятии спортом. В статье перечислены продукты, содержащие белок, витамины и минералы, необходимые для полноценной работы мышц и быстрого восстановления организма. Среди продуктов: телятина, куриное филе, индейка, нежирная рыба, морепродукты, обезжиренный творог, бобы, рис, фрукты, свежие овощи и зелень.

Правила снижения веса и простейшие ПП-салатики для перекусов. Шпаргалки по ПП-рациону и рецепты ПП-канапэ. #тренировки #фитнес #минск #пп #питаниедляпохудения #худеемправильно #здоровоепитание @egoisty.club

Статья о том, как найти мотивацию для занятий спортом. Описаны четыре мотива: здоровье, внешний вид, психологический и познавательный. Также рассмотрены опасности, которые могут возникнуть при занятиях спортом, и как их преодолеть. В конце статьи представлены мотивационные видео.

Всего 20 минут в день достаточно, чтобы заниматься спортом, уборкой, чтением книг, заботой о себе и другими делами. Это легко вытерпеть и способно повысить мотивацию. В статье предлагается персональный фитнес на базе @egoisty.club и @argyment_gym для достижения стройной талии и попы за 20 минут каждый день. #зожсоветы #спорт #здоровье #сила #красота #красивоетело #худеемвместе #спортивные #упражнениядляпопы #ноги #упругиеягодицы #талия #мотивацияспорт #ems #emstraining #фитнес #минск