Заниматься спортом необходимо каждому мужчине в любом возрасте. Отсутствие тренировок приводит к потере мышечной массы, слабости костей, суставов и позвоночника, а также повышает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и гипертонии. Исследования показывают, что занятия спортом способствуют здоровому сердцу, крепким костям и суставам, нормализации веса, увеличению силы и выносливости, продлению жизни и сохранению потенции.