Статья о пользе основных продуктов рациона при занятии спортом. В статье перечислены продукты, содержащие белок, витамины и минералы, необходимые для полноценной работы мышц и быстрого восстановления организма. Среди продуктов: телятина, куриное филе, индейка, нежирная рыба, морепродукты, обезжиренный творог, бобы, рис, фрукты, свежие овощи и зелень.