На персональных тренировках по единоборствам в Адреналин вы сможете укрепить мышечную выносливость и объем, получить навыки самообороны, а также добиться эффективного жиросжигания и повышения силы и выносливости. Записывайтесь на пробное занятие со скидкой 30% и получите разработку программы для вас, максимальное разнообразие тренировок и любую цель: выносливость, похудение, антицеллюлит, коррекция, тонус, реабилитация после травм.
# Тренировка
Статья о правильном питании перед и после тренировки. Рассказывается о том, что нужно есть и пить, чтобы обеспечить организм энергией и восстановить мышцы после тренировки. Приводятся топ-рецепты на каждый случай.