Статья о правильном питании перед и после тренировки. Рассказывается о том, что нужно есть и пить, чтобы обеспечить организм энергией и восстановить мышцы после тренировки. Приводятся топ-рецепты на каждый случай.
Статья о правильном питании перед и после тренировки. Рассказывается о том, что нужно есть и пить, чтобы обеспечить организм энергией и восстановить мышцы после тренировки. Приводятся топ-рецепты на каждый случай.