Ура, мы запускаем групповые тренировки по ФИТ БОКСУ для всех
эффективное жиросжигание - гарантированно;
минус 1000 ккал/час - легко;
основы ударной техник - запросто;
эмоциональная разрядка - всегда пожалуйста;
повышение силы и выносливости - как минимум;
стройное тело - это вы по адресу;
тренер всегда с вами.
И все это благодаря тренировкам ФИТ БОКС в ФЦ Адреналин
ФитБокс одно из самых любимых фитнес направлений (моих клиентов в том числе). Тренировки сочетают в себе элементы фитнеса и тайского бокса (кикбоксинга).
Как же это работает?
Все очень просто: берем самые простые элементы ударной техники, добавляем к ним элементы из фитнеса (тут уже как фантазия у тренера работает) и в бой! Одно такое интенсивное занятие в течение часа может избавить вас от +/- 1000 ккал.
А на самом деле нам Всего-то нужно колотить руками и ногами около часа по груше + выполнять фитнес элементы.
Самое главное, что это могут делать практически все — и женщины и дети и мужчины. Данный вид тренировок благотворно влияет на сердечно-сосудистую и дыхательную систему, мышцы и суставы.
Данные тренировки очень распространены как групповые занятия в ФЦ Адреналин !
Плюс тренировок ФитБокса у нас - это:
1 Обучение основам ударной техники с 0;
2 Обучение основам приводяще-отводящей технике;
3 Постановка удара для работы на груше/мешке;
4 Тренер всегда с вами - это серьезно.
Для чего же хорош данный вид фитнеса:
• для активного похудения,
• для укрепления опорно-двигательного аппарата и сердечно-сосудистой системы.
• для улучшения дыхательной системы,
• получить хорошую физическую форму,
• получите навыки ударной техники.
Идет набор в утренние часы:
пн/ср/пт 8-9:00 и 9-10:00
вт/чт 8-9:00 и 9-10:00
сб 9-10:00 и 10-11:00
Спешите, ограниченное количество мест
https://fitness-territory.by/tpost/0vthp93551-ura-mi-zapuskaem-gruppovie-trenirovki-po