#зожсоветы
Знаете, сколько времени нужно для того, чтобы обрести фигуру мечты? Или научиться чему-то новому?
Всего 20 минут в день! Так мало? Но это лучше, чем ничего!
Правила 20 минут сродни принципу "достаточно": не стоит ждать "лучшего момента", чтобы уделить чему-то колоссальное количество времени. Беритесь за дело прямо сейчас! Пусть это будет всего 20 минут - этого достаточно! Лучше мало, чем никак.
ПОЧЕМУ 20 МИНУТ - ЭТО ЛЕГКО?
.
👍 К 20 минутам можно морально не готовиться: просто сесть и сделать :)
👍 20 минут легко вытерпеть и сложно устать, даже если вы занимаетесь нелюбимым делом.
👍 Даже 20 минут способны побороть лень.
👍 Всего 20 минут могут повысить мотивацию: когда дело уже в процессе, продолжать его легче, чем начинать с нуля.
ВОТ, ЧТО ПРОИСХОДИТ ЗА ЭТИ 20 МИНУТ:
🕒 Если 20 минут в день заниматься спортом, вам можно не беспокоиться о своём здоровье и фигуре.
🕒 Если 20 минут в день уделять время уборке, вам не стоит переживать о беспорядке в своём доме.
🕒 Если 20 минут в день уделять на внимание к делам и вопросам своих близких, то ваши отношения будут крепкими и счастливыми.
🕒 Если 20 минут в день уделять на отдых, то не следует опасаться усталости и переутомления.
🕒 Если 20 минут в день уделять на чтение книг, то вы станете экспертом в чём-то или просто интересным человеком.
🕒 Если 20 минут в день уделять на заботу о себе, то вы всегда будете свежи, прекрасны и в настроении.
Много чего ещё можно успевать развивать в своей жизни всего за 20 минут в день. Большие дела начинаются с маленьких шагов!
. 👉 ЛИСТАЙ КАРУСЕЛЬ И НАЙДЕШЬ:
☑️ Секрет стройной талии и попы за 20 минут каждый день! 😉
Персональный фитнес на базе @egoisty.club и @argyment_gym
Подробности в direct!
#спорт #здоровье #сила #красота #красивоетело #худеемвместе #спортивные #зож #упражнениядляпопы #ноги #упругиеягодицы #талия #зожсоветы #мотивацияспорт #ems #emstraining #фитнес #минск